1、一，饮食要均衡。有的孕妇为了保持自己的身材，刻意不去吃一些容易发胖的食物，这也是不行的，因为孕妇在孕期一定要饮食均衡，这样才能够保证胎儿的营养摄入，让胎儿有一个健康的身体。二，孕期不要乱用药。
2、准妈妈能够身心健康地读好看的书籍，做一些放松事儿，让胎儿有轻松愉快的氛围。只有在轻松愉快的氛围里，大人和孩子才能愉快地进行胎教。环境污染外部的环境也是对胎儿的发育、成长也是有着很大的影响。爸爸妈妈一定要注意宝宝胎教的生活环境。 怀孕母亲长时间处于污染的环境中，会让孩子健康导致非常大威协。
3、抽烟喝酒对身体的害处是不言而喻的，对于男性来说，如果备孕，为了胎儿的健康，都忌抽烟喝酒，更不用说女性了，女性更得注意了，不仅自己不能抽烟，就连二手烟都不要吸。如果怀孕之前，女性为了缓解压力就有抽烟喝酒的习惯，一定要先戒掉，戒一段时间之后再准备怀孩子。
4、怀孕后，孕期检查总是少不了的，国家也规定有些检查孕妇必须做，这主要是出于优生考虑，避免一些不健康宝宝的出生。然而有些孕妇却对孕检比较抗拒，可能是觉得孕检要花钱舍不得，或者单纯觉得孕检没必要，因为大多数情况下，孕检都是没问题的，仿佛是走了个形式。
5、孕期需要增加钙的摄入量，以满足胎儿骨骼的发育和孕妇自身的需要。建议孕妇每天摄入1000毫克的钙，可以通过牛奶、奶酪、豆腐等食物获得。如果无法通过食物获得足够的钙，可以考虑口服补充剂。铁 铁是孕妇身体中必需的营养素，可以帮助胎儿形成血液。
6、虽然到了孕晚期，但是胎儿发育还是飞速的，这时候想要顺产的宝妈，一定要控制好自己和宝宝的体重。同时也要保证营养均衡，少食多餐，不要吃高糖，高脂肪的食物，在产前可以吃一些催产的食物。这样可以帮助宝宝顺利出生。
1、孕妇健康教育讲座内容篇1 孕期注意事项 食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。 胎儿一般6-5斤为正常，孕妇一定要节制饮食。 营养均衡搭配；粗细粮搭配；节制饮食不等于忍饥挨饿；生物钟要正常、规律。 妊娠黄疸会导致胎盘功能下降，主要现象小便发黄。胆酸过多引起。
2、妇女健康知识讲座内容篇1 妇女重要时期的保健 教育 月经期 主要内容有：月经的生理知识；月经期可能出现的心理情绪变化；经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题；经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。
3、妇女健康知识讲座内容具体指的就是跟妇女相关的一些保健知识，比如在活动内容就会讲解妇女的常见疾病，然后利用图解的方式去解释妇女如何进行自我检查身体疾病这样子的一个过程。
4、这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。
一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。
不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
孕妇饮食注意事项：孕妇补充营养是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡乱进补，不仅损害母体健康，而且影响胎儿发育，甚至导致畸胎。为了优孕优育，在日常饮食中，应注意以下八点：1）、不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强，血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。
孕妇饮食注意：六吃全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。
治疗的方法一般是服用药物，改善卵子发育的状况，进而改善激素的分泌。子宫病症子宫内部组织的问题也可能导致流产，而女性通常到了怀孕的时候才会发现这些问题。子宫肌瘤就是元凶之一。大多数子宫肌瘤长在子宫外壁上，因而不会对怀孕造成什么威胁。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
免疫因素：如果母体和胎儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎的排斥而致流产。疾病因素：妇患严重贫血或心力衰竭疾病，患慢性肾炎或高血压、妊娠期患急***、孕妇有***官疾病等都可能导致流产。
产检可以保证孕妇和胎儿的自身 健康 ，随时了解胎儿的发育情况，可以规避和预防风险，如通过产检得知孕妇血糖高，可以通过调整饮食控制。 不能因为怕麻烦或者心存侥幸，认为自己身体素质好，不会有什么危险这样的心理，必须按时做好产检。
穿防滑的平底鞋 孕早期，胎儿着床还不稳定，不宜穿高跟鞋，以防准妈妈太累了或者滑到摔倒，导致流产；孕中晚期，由于胎儿的增大，身体重心前移，穿高跟鞋容易摔倒。所以最好就是穿防滑的平底鞋，既舒适又安全。不要干重的体力活 怀孕后，不要干重的体力活，尤其是农村的准妈妈。
1、孕妇应该谨慎，适量吃麻辣烫，最好不吃。因为麻辣烫缺乏营养，其次刺激咽喉与肠胃，甚至容易引起孕妇便秘上火，对胎儿发育不利。15，怀孕可以熬夜吗？经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，不利于胎儿的成长。
2、有些食物有活血祛瘀的作用，孕妈妈是一定要避免的；还有些冰冻的食物，孕妈妈吃的时候有可能会导致腹痛，腹泻，所以最好也不要吃；还有辛辣刺激的食物也要戒掉，因为这一类食物过度刺激有可能会导致孕妈妈子宫收缩或者肠胃不适。更有一些会直接引起子宫平滑肌收缩的食物，一定要小心翼翼的避开。
3、尽可能少或者避开性生活。在孕早期的时候，宝宝在妈咪肚子里还是很脆弱了，所以性生活的时候一定要注意，最好是避开。不要进行剧烈运动。剧烈运动也可能导致宝宝无法好好的待在妈咪的肚子里，一不小心就会动了胎气。注意饮食。
1、准妈妈护肤注意事项 每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。 妆容不宜过重，特别是口红和粉底。 使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。 所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
2、你好！在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。
3、孕产妇应当更重视口腔的护理 女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症，尤其是怀孕头三个月和分娩前三个月更为加重。为预防这种情况发生，孕妇须比平时更注意口腔护理和保健，每天早晚各刷一次牙。首先，在餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己情况选择牙膏。
4、打哈欠、吮吸和吞咽 准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。
5、怀孕早期：准妈妈在怀孕初期3个月称为孕早期。
6、怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。 医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。
